Курага темная натуральная

Курага ценится многими из нас за ее удивительный вкус. Однако, кроме уникального вкуса, эти сухофрукты еще и богаты питательными веществами, которые ценны для здоровья. Благодаря наличию в их составе сильных антиоксидантов считается, что введение кураги в здоровый рацион и активный образ жизни может способствовать снижению риска развития рака в будущем, а также замедлению процесса старения кожи.

Немного о кураге

Абрикосы – это сладкие фрукты, которые в природе встречаются преимущественно в Восточной Азии. Древнейшие источники сообщают, что эти фрукты начали выращивать в Китае за 400 лет до Рождества Христова. В те времена абрикосы обычно ели свежими. Однако уже в древности их подвергали сушке, что позволяло наслаждаться их неповторимым вкусом вне зависимости от времени года. Абрикосы попали на старый континент в сушеном виде и быстро покорили сердца тогдашних любителей восточных деликатесов. Благодаря растущей популярности эти фрукты начали массово культивировать в странах Средиземноморского бассейна. Курага имеет сладкий вкус и оранжевый цвет. Их размер и структура могут напоминать сушеную сливу.

Полезные свойства кураги

Курага является источником ценных для здоровья питательных веществ, поэтому введение в здоровый рацион поможет улучшить работу нашего организма. Благодаря содержанию бета-каротина, курага способна замедлять процессы старения и улучшать работу пищеварительной системы. Подобный эффект оказывает витамин С, содержащийся в этих фруктах, также отвечающий за борьбу с вредными для здоровья свободными радикалами. Курага также содержат большую дозу витамина Е (называемого витамином молодости), который кроме замедления процесса старения также помогает поддерживать правильную работу сердечно-сосудистой системы. Также следует знать, что эти фрукты способны обеспечить наш организм витаминами группы В, которые в сочетании со здоровым питанием способствуют укреплению нашего внимания и концентрации. Однако курага содержит не только ценные витамины и минералы, но и клетчатку, способствующую поддержанию должной массы тела, а также эффективной работе сердечно-сосудистой системы.

Дополнительная информация:

Использовать курагу на кухне можно разными способами. Можем брать ее с собой в качестве перекуса на работу, добавлять в питательные утренние каши. Также эти фрукты являются прекрасной добавкой к салату из овощей, как дополнение к десертам, тортам, основа для соков, компотов, а также для приготовления варенья, муссов и желе. Также курага отлично подходит для приготовления домашнего мороженого с сухофруктами. В косметике входит в состав домашних скрабов для тела, бальзамов и масок.

.Дополнительная информация:

Питательная стоимость является приблизительной и может меняться в зависимости от новой партии.