Чаи

Питье чая очень популярно, но большинство из нас ограничивается питьем только нескольких видов чая, несмотря на преимущества других. В общем, это черный чай, который впрочем, при большом количестве вреден. Вот почему стоит ознакомиться с преимуществами других видов чая.

Черный чай, как кофе, содержащий кофеин, поэтому его не следует пить чрезмерно - до 6 стаканов в день.  Хорошей альтернативой является зеленые и красные чаи, которые популярны на протяжении многих лет. Выбор зеленых чаев высок: Эрл Грей, Сенча или Маракеш. Стоит также соблазниться на красный или белый чай, который содержит большое количество витамина С. Интересным предложением является фруктовые чаи.