Витамины и Минералы

Как известно, витамины и минералы вместе с белками, жирами и углеводами - это группа питательных веществ, необходимых для правильной работы всего организма.

Их основная роль заключается в регулировании биохимических, обменных, психосоматических процессов, а также в регулировании работы органов и систем и защите от заболеваний. Поэтому недостаток или дефицит этих питательных веществ могут вызвать серьезные, часто опасные последствия, в функционировании человеческого организма. Более того, он не в состоянии сам их синтезировать, поэтому они должны быть обеспечены пищей.

Среди других необходимые витамины и минералы в регуляции обмена кальция и фосфатов, свертывании крови, кондиционировании ферментных систем или процессе зрения. Также следует помнить, что все умственные и физические нагрузки вызывают повышенное потребление витаминов и минералов. Их длительный дефицит часто проявляется усталостью, слабостью, проблемами с памятью и концентрацией, бессонницей, головными болями или пониженной устойчивостью к стрессу.

Предполагается, что сбалансированное питание покрывает суточную потребность организма во всех необходимых витаминах и минералах. Однако часто случается так, что организм не в состоянии усвоить все ингредиенты, содержащиеся в пище. Стресс, повышенные физические нагрузки, слишком мало сна, напряженная умственная работа, а также растущее загрязнение окружающей среды и загрязнения пищи способствуют дефицита витаминов и минералов, поэтому так важно поставлять их из других источников.

Здесь на помощь приходят различные виды продуктов и препаратов, богатых витаминами и минеральными солями, такие как - гималайская соль, хлорид магния, сульфат магния или диатомовая земля, витамин С. Их регулярное употребление эффективно дополнит любые недостатки, укрепит естественный иммунитет и ускорит регенеративную способность организма. , Повысить его эффективность и уменьшить последствия стресса и усталости.