Ашваганда (також відома як індійський женьшень) - це надзвичайна рослина, яка протягом тисячоліть займала важливе місце в аюрведичній медицині. Тим не менш, вона також все частіше використовується в сучасній фітотерапії. Все це завдяки його благотворному впливу на організм людини. Виявляється, введення ашвагандхи в збалансовану дієту в поєднанні з регулярною фізичною активністю підвищує нашу життєву силу, а також може сприяти лікуванню безпліддя у чоловіків. Що ще варто знати про дивовижні лікувальні властивості ашвагандхи?
Ця рослина відома насамперед своїм позитивним впливом на роботу центральної нервової системи. У східній медицині її вважають джерелом бадьорості та їжею, яка покращує роботу мозку. Сучасні дослідження в області фітотерапії також доводять, що індійський женьшень здатний покращувати нашу концентрацію і пом'якшувати негативні наслідки стресу. Крім того, речовини, що містяться в ашваганді (зокрема, перш за все, гліковітаноліди), покращують нашу здатність швидко асоціювати та краще запам’ятовувати.
Останні наукові звіти також привертають увагу до антидепресивного та антитривожного потенціалу сонливості. Згідно з дослідженнями, ця рослина досягла такої ж ефективності в лікуванні симптомів цього розладу, як популярні антидепресанти. Тим не менш, підтвердження вищевказаних властивостей вимагає подальших надійних досліджень і клінічних спостережень. Цікаво, що індійський женьшень також протягом багатьох років викликає інтерес у вчених, які займаються хворобою Альцгеймера. Виявляється, ашваганда позитивно впливає на полегшення симптомів цього захворювання. Клінічні дослідження показують, що екстракт сомніфери допомагає пригнічувати утворення волокон, відповідальних за виникнення симптомів хвороби Альцгеймера. Тому правильне вживання цієї рослини може бути пов’язане із затримкою розвитку нейродегенеративних змін.
Окремої уваги тут заслуговують і вітаноліди. Відповідно до звітів у галузі фітотерапії, речовини, що містяться в ашваганді, можуть бути відповідальними за пригнічення росту ракових клітин, у тому числі при раку товстої кишки, раку легенів, раку молочної залози та навіть раку підшлункової залози. Найголовніше, що витаноліди не роблять негативного впливу на здорові клітини людського організму. Варто також знати, що використання ашвагандхи під час хіміотерапії може покращити самопочуття пацієнтів і полегшити симптоми втоми, а отже, підвищити якість життя.
Важливо також вплив індійського женьшеню на травну систему людини. Речовини, що містяться в цій рослині, можуть відповідати за ефективний захист печінки від впливу токсичних сполук (з особливим акцентом на важкі метали). Крім того, ашваганда може мати схожу дію на силімарин (препарат, що використовується для лікування дисфункції печінки). Цікаво, що активні речовини, які в ньому містяться, також відповідають за захист шлунка від негативних наслідків стресу, а отже, знижують ризик розвитку виразкової хвороби в майбутньому.
Ашваганда має численні оздоровчі властивості, в тому числі позитивний вплив на полегшення симптомів остеоартриту. Все це завдяки його протизапальній дії. Ця рослина також була відома протягом багатьох років своїм впливом на чоловічу фертильність. Виявляється, ашваганда здатна покращувати якість сперми і водночас посилювати рухливість яєчників. Крім того, індійський женьшень вважається цінним елементом у профілактиці діабету ІІ типу, а також безцінною підтримкою імунної системи. Тому введення цієї рослини в збалансований раціон і активний спосіб життя може зменшити нашу сприйнятливість до шкідливих вірусів і бактерій.
Використання:
Додаткова інформація:
Склад: | Органічний порошок ашваганди (Withania somnifera) |
Країна походження: | Індія |
Вегетаріанський: |
Так |
Веганський: |
Так |
Сертифікат Organic: |
Так |
Поживна вартість | в 100г продукту |
Енергетична цінність | 277 кКал |
Жири | 0,3г |
Вуглеводи | 46г |
Білки | 3,7г |
Поживна вартість є приблизною, та може змінюватися в залежності від нової партії.