ПОНЕДІЛОК - СУБОТА
З 10-00 ДО 18-00

Насіння льону золотистого

  • Насіння льону золотистого
  • Модель: Насіння льону
  • Наявність: Є в наявності

44 грн.

Варіанти товару

Варіанти Ціна Кількість Купити
500 грам 44 грн.
- +
1000 грам 70 грн.
- +

Лікувальні властивості золотистого льняного насіння відомі нам протягом багатьох поколінь. Звичайний льон - це рослина, яка широко культивується в Україні протягом сотень років. Однак варто знати, що не тільки олія, отримана з цієї рослини, але і її насіння мають високий лікувальний потенціал. Виявляється, вживання золотистого лляного насіння може позитивно вплинути на функціонування травної системи. Крім того, цей продукт може виявитися цінною опорою для регенерації пошкодженого волосся та втомленої шкіри. А які ще цінні властивості приховують насіння золотого льону? Відповідь на це питання ви знайдете далі в описі.

Золоте насіння льону - що це і які властивості

Золоте насіння льону - це не що інше, як звичайне насіння льону, рослина, що належить до сімейства льонних, що походить з регіону Близького Сходу. Цікаво, що в наш час звичайний льон зустрічається лише у вирощуванні. Ця рослина також широко культивується в Україні, де її використовують як для виробництва поживної олії, так і для виготовлення натуральних тканин. Золоті зерна звичайного льону (звані лляними) мають сплюснуту, довгасту форму, що не перевищує 2-3 міліметрів. Варто знати, що при контакті з водою ці насіння збільшуються в об’ємі в кілька разів, виділяючи таким чином характерний слиз. Протягом століть насіння льону стали завойовувати все більше визнання серед фахівців у галузі фітотерапії. В даний час чудові цілющі властивості золотистого лляного насіння підтверджуються численними дослідженнями та науковими спостереженнями. Тому цей продукт широко використовується не тільки в дієтотерапії та фітотерапії, а й у традиційній медицині.

Золоте лляне насіння містить цілу масу корисних для здоров’я поживних речовин. Він включає, серед іншого, ряд цінних амінокислот, а також ненасичені жирні кислоти з групи омега-3 та омега-6, необхідні для нашого імунітету. Вітаміни, що містяться в цих маленьких золотистих насіннях, також важливі. На цьому етапі ми повинні згадати велику кількість вітамінів групи В, цінних для нормальної роботи нашого мозку (включаючи тіамін, рибофлавін та ніацин), а також вітамін Е в його раціоні із золотистого лляного насіння, він гарантує нам надходження цінних макроелементів, серед яких можна виділити: фосфор, кальцій, магній, калій, натрій, а також залізо, мідь та цинк.

Корисні властивості та вплив золотистого насіння льону на самопочуття людини

Завдяки високому вмісту цінних для здоров’я поживних речовин, а також вітамінів і мінералів, введення золотистого лляного зерна до збалансованої дієти (у поєднанні з систематичною фізичною активністю) може допомогти покращити наше здоров’я. Виявляється, що завдяки вмісту альфа-ліноленової кислоти, насіння льону знижує артеріальну гіпертензію. Крім того, велика кількість цінної клітковини, що міститься в ньому, сприяє виведенню зайвого шкідливого холестерину, тим самим значно знижуючи ризик захворювань серцево - судинної системи в майбутньому. Наукові дослідження також довели, що завдяки високому вмісту лігнанів включення золотистого лляного насіння у здорове харчування може зменшити ризик та уповільнити розвиток остеопорозу.

Варто також знати, що золотисте лляне насіння - чудове джерело антиоксидантів. В результаті вживання цього продукту разом із дотриманням принципів здорового харчування, а також використання регулярних фізичних навантажень може значно знизити ризик розвитку раку в майбутньому (особливо в системі травлення). Вищезгадані лігнани, що містяться у складі насіння золотистого насіння льону, також можуть позитивно впливати на гормональний баланс жінок, тим самим зменшуючи ризик розвитку неопластичних змін у грудях та репродуктивних органах у жінок у менопаузі чи постменопаузі. Наукові дослідження також доводять, що завдяки високому вмісту клітковини у його складі включення золотистого лляного насіння в здорове харчування запобігає розвитку цукрового діабету ІІ типу та інсулінорезистентності в майбутньому. Крім того, вживання суспензії, приготовленої на основі золотистих зерен льону, може позитивно вплинути на полегшення симптомів інфекції у верхніх дихальних шляхах (включаючи зменшення болю в горлі та заспокоєння нудливого кашлю).

Насіння льону золотистого, безперечно, має ряд цінних для здоров’я властивостей. Однак слід пам’ятати, що цей продукт є лише речовиною, що підтримує процес лікування, а не ліками. Тому ви не можете використовувати лляне насіння замість фармацевтичних препаратів, призначених фахівцем. Крім того, про застосування цього продукту в терапевтичних цілях слід завжди проконсультуватися з досвідченим фармацевтом або лікарем загальної практики.

Насіння льону при запорах

Завдяки високому вмісту клітковини лляне насіння може бути ефективною підтримкою при лікуванні стійких запорів. Варто пам’ятати, що ми можемо досягти найкращих результатів, використовуючи цей продукт у поєднанні зі здоровим (багатим овочами та цільнозерновими продуктами) раціоном та систематичними фізичними навантаженнями. Тоді ми зможемо не тільки збільшити частоту наших випорожнень, але і збільшити значення калових мас, що одночасно сприяє втраті зайвої ваги.

Льон для кишечника та проблемами з травною системою
Вже в давнину лляне насіння використовували для лікування розладів у травній системі. Виявляється, що містяться в них інгредієнти здатні підтримувати нормальну перистальтику кишечника, а також полегшувати симптоми, пов’язані з мукозитом. Тому льняне насіння часто використовують у дієтотерапії як виразки шлунка, так і дванадцятипалої кишки.

Протипоказання до вживання лляного насіння
Лляне насіння має антикоагулянтну дію. Тому його не слід вживати людям, які щодня приймають препарати з подібним ефектом. У випадку людей, які борються з високим рівнем холестерину і тому приймають постійні ліки, що знижують його, рекомендується проконсультуватися з лікуючим лікарем та клінічним дієтологом перед введенням насіння льону у свій щоденний раціон. Також варто пам’ятати, що кожного дня ми не повинні вживати більше ніж приблизно 5 маленьких чайних ложок цього продукту.
Використання насіння льону:
Використання лляного насіння на повсякденній кухні

Ми можемо використовувати лляне насіння на своїй кухні різними способами. Ви можете легко додати їх до йогурту та поживної каші. Вони також ідеально підходять для випічки, а також чудово підходять як доповнення до салату, наповненого овочами. Варто пам’ятати, що желеподібна маса, виготовлена ​​на основі лляного насіння, ідеально підходить для загущення соусів і супів.
Щоденне споживання лляного насіння не повинно бути більше 2-3 столових ложок.
Рекомендується подрібнити зерна перед споживанням. Після подрібнення лляне насіння може бути доповненням до різних видів страв, таких як соуси, йогурти, салати, супи та бутерброди.

Використання лляного насіння в догляді

Насіння льону, змочене гарячою водою, може стати чудовим кондиціонером для пошкодженого волосся. Цей інгредієнт також часто зустрічається в популярних засобах для догляду за шкірою голови. Слиз, отримана з лляного насіння, також може замінити маску для обличчя та шкіри рук. Його регулярне використання сприяє як підвищенню рівня зволоження шкіри, так і її регенерації.

Додаткова інформація:

Склад:100% Насіння льону золотистого
Країна походження:Україна

Вегетаріанський: 

Так

Веганський: 

Так

Сертифікат Organic: 

Ні


Поживна вартістьв 100г продукту
Енергетична цінність524 кКал
Жири39г
Вуглеводи12г
Білки26г


Поживна вартість є приблизною, та може змінюватися в залежності від нової партії.

Написати відгук

Примітка: HTML розмітка не підтримується! Використайте звичайний текст.
    Погано           Добре