ПОНЕДІЛОК - СУБОТА
З 9-00 ДО 19-00

Інулін з цикорію 300 грам

  • Інулін з цикорію 300 грам
  • Модель: Інулін
  • Наявність: Є в наявності

150 грн.

Інулін цикорію - це природний пребіотик

Інулін є природним пребіотиком. Це означає, що він стимулює ріст корисних кишкових бактерій, таких як Lactobaccillus і Bifidobacterium. Ці бактерії необхідні для нормального функціонування всього організму, тому їх називають «пробіотиками» (грецькою — «підтримка життя»).

Крім своїх пребіотичних властивостей, інулін також класифікується як розчинна клітковина, тому має здатність знижувати рівень глюкози і холестерину в крові, а також здатність підвищувати біодоступність мінералів. Інулін міститься в овочах і фруктах, таких як цикорій, цибуля-порей, цибуля, часник, спаржа, артишок, банани і деякі зернові.

Як інулін впливає на нормальну перистальтику кишечника?

Інулін не має проносного ефекту, більша роль відводиться регуляції роботи кишечника, оскільки під час ферментації, яку він зазнає, стимулюється ріст корисної мікрофлори кишечника. Тому йому зазвичай приписують пребіотичні властивості. Інулін стимулює ріст корисних бактерій у кишечнику, які беруть участь, зокрема, у при перетравленні вживаної їжі, синтезі деяких вітамінів, розщепленні токсичних речовин, у тому числі деяких канцерогенних, він підвищує імунітет організму.

Всього в кишечнику людини налічується понад 400 видів бактерій, але деякі з них мають патогенну дію, наприклад, вироблення токсинів і канцерогенів. Інулін переходить у товстий кишечник у незміненому вигляді, стаючи живильним середовищем для здорових бактерій, таким чином стимулюючи їх ріст, і водночас зменшуючи ріст патогенних бактерій. Крім того, знижуючи рН вмісту товстої кишки, він обмежує гнильні процеси в кишечнику.

Універсальні властивості інуліну

Вважається, що інулін підвищує засвоєння мінералів, особливо кальцію та магнію. Інулін може пригнічувати апетит, посилювати відчуття ситості і таким чином зменшувати кількість споживаної їжі. Крім того, враховуючи те, що він низькокалорійний, його додавання замінює жир у продуктах і збільшує в них кількість харчових волокон, його можна вважати інгредієнтом, що сприяє зниженню ваги.

Використання:

Інулін можна використовувати як пребіотик. Для цього найкраще вживати його один раз на день, розчинений у воді або улюбленому напої. Використовуйте близько 20 грамів інуліну на 150 мл рідини. Також варто додати його в йогурт або ранкову кашу. Не рекомендується перевищувати вказану вище дозу, але все залежить від толерантності нашого організму до клітковини. При надмірному вживанні це може мати послаблюючий ефект. Також слід пам’ятати про правильне зволоження організму. Вживання занадто мало води під час використання інуліну може спричинити запор. Інулін можна використовувати на кухні як загусник для супів та соусів. Це додасть їм кремоподібну структуру і допоможе зменшити кількість жиру в раціоні.

Додаткова інформація:
Склад:Інулін кореня цикорію 100%
Країна походження:Бельгія

Вегетаріанський: 

Так

Веганський: 

Так

Сертифікат BIO: 

Ні

Написати відгук

Примітка: HTML розмітка не підтримується! Використайте звичайний текст.
    Погано           Добре